Allergi, Bli bevisst, Farlig kjemi, Forskning, Helse, Innholdsstoffer, Kjemi konsekvenser, Kjemikalier i hverdagen, Kosmetikk

Derfor bør du unngå parabener

Helseeffektene ved bruk av parabener i kosmetikkprodukter diskuteres stadigt. Det spekuleres i om konserveringsmidlene er hormonforstyrrende og kreftfremkallende, selv om det for øyeblikket ikke finnes noen dokumenterte bevis. Uansett kan det være lurt å merke seg hva parabener faktisk er, og hva de kan utsette kroppen vår for. Hva er parabener? Parabener er en fellesbetegnelse… Read More Derfor bør du unngå parabener

Bli bevisst, Bøker, Gode råvarer, Helse, Livsstil, Oppskrifter, Økologisk, Prakisk tips, Skjønnhet

Renere Liv

Kunne du tenke deg mer energi, glødende hud, et freshere hjem og et sunnere kosthold? Her har vi et godt tips til deg! I boken «Renere Liv» får du personlige, enkle og inspirerende tips om plantebasert mat, økologisk sminke, giftfrie skjønnhetsprodukter og miljøvennlige vaskemidler, klær og tekstiler. I tillegg til masse oppskrifter på næringsrik mat,… Read More Renere Liv

Bli bevisst, Helse, Livsstil, Velvære

6 gode grunner til å sette av 15 min hver dag til mindfulness

Vi er igjen så heldige å få gjesteblogger, Kaisa Hafredal med Helsebloggen Balanse i hverdagen, til å blogge for oss her i Grønn og Skjønn. Å ta vare på helsen handler om mer enn å spise sunt og trene. Ansvar, bekymringer, arbeidspress, stress og forventninger påvirker oss både psykiske og fysiske. Hjernen er forbundet med immunforsvaret gjennom… Read More 6 gode grunner til å sette av 15 min hver dag til mindfulness

Bli bevisst, Ernæring, Helse, Livsstil

Mindful eating

Mange av oss har blitt bedre kjent med mindfulness, men hva med mindful eating? Vi er så heldige å få gjesteblogger, Kaisa Hafredal med Helsebloggen Balanse i hverdagen, til å fortelle mer om temaet her i Grønn og Skjønn. Mindful eating er et relativt nytt begrep i vesten og stammer fra ordet mindfullness som betyr å… Read More Mindful eating

Bli bevisst, Helse, Hudpleie, Kosmetikk, Miljøvern, Økologisk

Hva er din grunn for å velge økologisk?

Det er mye fokus på økologisk kosmetikk og at man bør gå for grønne alternativer i jungelen av skjønnhetsprodukter. Men hvorfor bør man egentlig det? Det er mange grunner til å velge økologisk sertifiserte produkter. Kort oppsummert er dette fordelene: Produktene inneholder rene, naturlige usprøytede råvarer Produktene er uten giftige tilsetningsstoffer Produktene er trygg for… Read More Hva er din grunn for å velge økologisk?

Ernæring, Grønne og skjønne favoritter, Helse, Kosthold, Lag selv, Mat, Naturlig, Økologisk, Prakisk tips

Sitron til frokost

Start dagen med en kopp varmt sitronvann for å rense kroppen, redusere oppblåsthet og sette i gang fordøyelsen. Sitron er en fantastisk frukt med mange medisinske egenskaper. I tillegg til et høyt innhold av C-vitaminer, beskytter visstnok sitron mot forkjølelsessymptomer og infeksjoner i mage- og tarmsystemet. Den er også kjent for å være sårhelende. Sitronsaften skal visstnok… Read More Sitron til frokost

Drikke, Ernæring, Grønne godbiter, Helse, Juicing, Oppskrifter, Økologisk, Raw Food, Vegetar

JUICING – fem om dagen i en frisk drink!

En fin og velsmakende måte å i seg både fem og ti om dagen på er å lage seg juice av godsakene. «Juicing» betyr rett og slett at man presser plantesaften ut av fruktene og/eller grønnsakene, enten manuelt eller mekanisk, med mer eller mindre avanserte juicepresser. Philips juicemaskin eller saftpresse om du vil, er best… Read More JUICING – fem om dagen i en frisk drink!

Drikke, Helse, Juicing, Oppskrifter, Økologisk, Supermat

Økologisk styrkedrikk

Denne gode miksen smaker friskt, og gir deg en skikkelig vitamin boost! Mmmm… Lag den når du føler deg litt uopplagt så kommer energien umiddelbart! Ferske økologiske rødbeter Økologisk appelsin Økologisk gulrot Ett godt stykke ingefær Ha råvarene i en juicer / saftpresse – juice i vei og nyt! Skrevet av: Kari Jakola

Grønne godbiter, Helse, Oppskrifter

Karamellpudding med stevia og kokossukker (lav GI)

Visste du at kokossukker har høyere konsentrasjon av næringsstoffer og mye lavere glykemisk indeks (GI) enn rårørsukker? Og visste du at stevia er helt uten kalorier? Hvitt sukker har ingen næringsstoffer, og kan betraktes som tomme kalorier og en vitamin/mineral-røver, fordi kroppen må ta dyrebare vitaminer og mineraler fra sine reserver for å forbrenne det.… Read More Karamellpudding med stevia og kokossukker (lav GI)