Ja, da har du sannsynligvis et sunnere kosthold enn de som dropper å spise om morgenen. Dette kan vi lese på VG Nett.
Frokostdropperne spiser nemlig mindre frukt og grønt, og har generelt et dårligere kosthold og en mer usunn livsstil, sammenlignet med dem som starter dagen med å få litt næring i kroppen. Det viser en fersk kartlegging av nordmenns spisevaner.
* Av dem som ikke spiser frokost, får 45 prosent i seg mindre enn to frukt og grønnsaker om dagen. Kun 25 prosent av dem spiser tre eller flere.
* Av dem som spiser frokost regelmessig, får 42 prosent i seg tre eller flere frukt og grønt daglig.
Hvordan er dine frokostvaner?
En av mine favorittfrokoster:
http://e-stoff-fri.blogspot.com/2010/08/rude-health-nydelig-frokost.html
Ha en flott dag!
Takk for bra frokosttips, Marianne! 🙂
Ingunn
Jeg spiser hjemmelaget frokostblanding, med bl.a havregryn, hasselnøtter, solsikkekjerner og hveltekli.
Kjempegodt med yoghurt på :)!