Forskning, Helse, Livsstil

Le mer!

I dag, første søndag i mai, er Verdens latterdag. Det er en uoffisiell temadag lansert i 1998 av den indiske Madan Kataria. Dagen går ut på å oppfordre folk til å le mer. Hvorfor? Jo, der er sunt og bra for deg! Dette skjer i kroppen når du ler:

Hjernen
Hjernen setter i gang og sender «latterbeskjeder» til resten av kroppen. Noen tror at latter får hjernen til å lage endorfiner, kroppens naturlige, smertestillende stoff. Hjernebølgene får et annet mønster.

Hjertet
Hjertet slår fortere mens du ler, men etter lattersalven er pulsen lavere enn før. Blodtrykket stiger også mens du ler, men blir lavere enn før når du er ferdig med å le.

Musklene
Musklene (særlig i bryst og mage) jobber, men slapper ekstra godt av etterpå.

Slimhinnene
Noen forskere tror slimhinnene får mer immunstoff, slik at de bedre kan stoppe bakterier og virus som er på vei inn i kroppen.

Blodet
Innholdet av en rekke stoffer og celler som dreper virus, bakterier og kreftceller kan økes.

Hormonproduserende kjertler
De lager mindre stresshormoner og mer veksthormoner (som bla hjelper til med å reparere muskler og organer).

Kilde:
Le deg til jernhelse
Bedre helse med latter

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hva blir? * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Varsle meg om nye kommentarer via e-post. Du kan også abonnere uten å legge inn en kommentar selv.