Du investerer kanskje i gode hudpleieprodukter som kremer, masker og renser, men visste du at du kan gjøre enda mer for huden din? Vil du gjøre maksimalt for å beholde huden frisk, ung og vakker så bør du begynne å tenke fett, sunt fett – innenfra! Essensielle fettsyrer Omega-3 og omega-6 er fettsyrer… Read More Sunt fett – Plei huden innenfra!
Det er høysesong for naturens delikatesser! Ville bær som blåbær, krekling, villbringebær, skogsbær og tyttebær er propp fulle av antioksidanter og dessuten helt gratis når du plukker de selv! Og har du litt peiling på sopp kan du sanke inn og tilberede de herligste retter. På denne nettsiden får du mange gode tips, og du… Read More Forsyn deg av naturens goder
Dette heter boken der du kan fråtse i oppskrifter på desserter og kaker med naturlige ingredienser. Gled deg til bringebærpai uten mel, smør og sukker, jordbærkake med mandelbunn, fylte epler, smoothies og mye mer. Du trenger ikke velge mellom godt eller sunt! Alle oppskrifter er uten hvitt sukker, gluten og egg. Forfatter: Erica Palmcrantz & Irmela Lilja… Read More Raw delight – naturlig godt
Ekte Vare er en oppfølger av Den Hemmelige kokken som vakte stor oppsikt da den kom ut for noen år siden. Her skrev forfatteren om hvordan mye av maten folk flest spiser, er jukseprodukter som prøver å etterligne ekte vare. Blant annet lærte han leserne en del om hvordan man tolker matvarenes innholdsdeklarasjoner og gav dem… Read More Boktips: Ekte vare
Flere blir bevisst på at vanlig ketchup inneholder en del sukker og velger da i stedet f.eks «Iduns uten sukker». Men det mange ikke vet er at man her finner aspartam, altså et kunstig søtningsmiddel man bør holde seg langt unna. Vårt beste tips er å velge økologisk ketchup eller å lage den selv. På Klikk.no fant… Read More Lag ketchup selv!
Har du en tendens til å bli sulten mellom måltidene, og da spesielt på slutten av arbeids/skoledagen? I slike situasjoner er det lett for å ty til usunne alternativer. Og det er ingen god idé å gjennomføre handleturen på tom mage. Et supert tips er å alltid ha en energibar med seg, og denne kan du… Read More Lag din egen energibar
. Med julens tradisjon følger småkaker og søtsker, ja kanskje mer enn hva man har godt av. For sukker er roten til mye vondt. I dag skriver TV2 om bakeglede uten sukkerog tipser om syv ulike oppskrifter uten sukker. I disse oppskriftene benyttes istedet naturproduktet sukrin som ikke påvirker blodsukkeret. Genialt for oss som vil være sunne… Read More Søte sukkerfrie fristelser
Vi har skrevet noen saker om dette før, dette med matvarejuks, se linker til artikler nedenfor. Matvareindustrien benytter kyniske metoder for å få billigere produkter, få lengre holdbarhet på produktene og for å få bedre utseende på produktene. Den siste uken har det kommet frem at heller ikke fisken man kjøper i butikken nødvendigvis er 100% fisk. Her er det… Read More Når fisk ikke lenger er bare fisk
Økologisk frukt og grønt blir produsert uten brukt av sprøytemidler, dette betyr lavere helserisiko for bonden, større biologisk mangfold på gården og ingen sprøytemiddelrester i dine grønnsaker. Nå har Oikos- økologisk Norge sparket i gang Aksjon Usprøyta for å spre kunnskap om sprøytemidler og økologisk frukt & grønt. Kort om sprøytemidler I følge Mattilsynets statistikk… Read More Aksjon usprøyta
Vi kunne nylig lese en svært aktuell artikkel på Klikk.no om hvordan man avslører usunn mat. De skriver at det er enorm forskjell på ferdigmat. Noen produkter inneholder stort sett sunne ingredienser, andre er fulle av skjult fett, sukker, salt og tvilsomme tilsetningsstoffer. Dette er vi veldig opptatt av her i Grønn & Skjønn bloggen, derfor… Read More Huskeliste til handleturen
Coop har lansert økologisk melk og den koster like mye som den konvensjonelle! Dette kan vi lese på TV2 i dag. Det er til stor glede for mange øko-forbrukere og til ergelse for enkelte bønder. Er du glad for den billige øko-melka?
Når man lager maten selv, fra bunnen av, vet vi hva som er i. Man kan unngå e-stoffer, råvarer med sprøytemidler og usunne ingredienser. Men det er enda en grunn til at du bør lage maten selv, nemlig fordi du da har full kontroll på hygienen ved matlagingen. For dét er ikke alltid en selvfølge i… Read More Enda en grunn til å lage maten selv