Ernæring, Helse, Kosthold, Oppskrifter

Fylt paprika – alternativ til lørdagspizzaen

Visste du at det finnes sunnere alternativer til lørdagspizzaen som også barna vil spise? Jeg anbefaler fylt paprika! Det er også superlett å lage og kan tilpasses akkurat deg. En gjennomsnits paprika har ca 50 kalorier og inneholder folat, magnesium, kobber, fiber, vitamin A, vitamin C, vitamin K og vitamin B. Fylt paprika kan varieres… Read More Fylt paprika – alternativ til lørdagspizzaen

Bli bevisst, Helse, Kosthold, Prakisk tips

Sunn og hjemmelaget mat til en billig penge

Forkjølelsessesongen er over oss og det er ett aldri så lite sjakktrekk å booste immunforsvaret med godt kosthold, «grønt & skjønt», men også nok proteiner som er viktige byggesteiner for kroppen vår.  C-vitaminer som anbefales i forkjølelsessesongen finner vi plenty av i «nordens appelsin», kålroten, som både er billig, sunn, velsmakende og mettende. Kortreiste norske… Read More Sunn og hjemmelaget mat til en billig penge