Legg fra deg glasset med butikkjøpt babymat! Her er et par grunner til hvorfor du heller burde lage din egen babymat:
- Du vet akkurat hva barnet ditt spiser – ingen konserveringsmiddel eller tilsetningsstoffer som ofte er å finne i kommersiell babymat.
- Du vet at ingrediensene er ferske og sunne.
- Du kan «skreddersy» babymaten sånn at den passer barnets preferanser og behov.
- Du kommer til å spare penger.
- Du sparer miljøet for masse unødvendig emballasje.
- Og viktigst av alt: Det er utrolig tilfredsstillende både for deg og barnet ditt å lage sin egen babymat!
Avokadomos med fruktpuré
1 eple eller pære, skrellet, uten kjerne og i terninger
½ avokado
Litt vann
Ha det oppkuttede eplet eller pæren i en liten panne med litt vann. Kok på svak varme til frukten er mør. Ha frukten i en food processor og bland til du har fått en fruktpuré. Mos avokadoen med fruktpuréen og server.
Bananpinner (6+ måneder)
1 moden banan, kuttet opp i avlange biter
Yoghurt naturell
Pulverisert havregryn (ha havregryn i en blender eller foodprocessor)
Dypp hver bananpinne i yoghurten. Dypp de så i en skål med havregryn helt til babanpinnen er dekket.
Plasser bananpinnene på et lett oljet bakepapir. Ha de så i fryseren i et par timer og server.
Iskrem
2 modne bananer, i biter
½ moden avokado
5 store og modne jordbær, uten stilk
1 ts vaniljeekstrakt (kan sløyfes)
80 ml kokosmelk
2 ss kokosolje
Ha alle ingrediensene i en blender eller food processor. Blend til alt er godt blandet og ha så i en boks som du plasserer i fryseren i en time. Ta boksen ut av fryseren og rør godt om. Plasser i fryseren igjen. Gjør dette helt til isen er for hard til å røres. Da er den klar til servering!
Skrevet av Mays Dakhil
