Enkelte dager er det ikke bare gøy å stå på kjøkkenet å lage mat, spesielt gjelder det på dager da solen steiker og man er lei av sommerens grill og salater allerede. Hva gjør man da? Jo, man lager seg en enkel suppe. Det går raskt og kan enkelt nytes i en skål ute i… Read More Enkel sommermat med suppe
D-vitamin er uten tvil viktig for at vi skal holde oss friske og pigge. Faktisk er D-vitamin så viktig at det burde defineres som et hormon. Vi trenger D-vitamin for emosjonell og psykisk stabilitet, for skjoldbruskkjertelens funksjon og for å produsere energi. Det hjelper huden å puste og er styrkende på lever og galle. I… Read More D-vitamin gir oss energi!
Solen er som et tveegget sverd, den har både gode og dårlige sider. På den gode siden: Ved siden av å gi oss en deilig følelse hjelper også solen oss å produsere D-vitamin. Bare 10-15 minutter i solen gir deg dagsdosen med D-vitamin På den dårlige siden: Ultrafiolette stråler fra solen kan føre til hudskade.… Read More Solkremen beskytter oss mot solens farlige stråler