Grønne godbiter, Kosthold, Mat, Oppskrifter, Prakisk tips

Lag havregrøt over natten

Har du ikke tid til å sette av noen minutter om morgenen for å lage deg en sunn bolle med havregrøt (vi har alle sånne dager), la grøten lage seg selv over natten!

Ingredienser (1 person)
1 ¼ dl havregryn
1 ½ dl melk
1 ss rosiner
½ banan
Annen frukt (etter smak)
¼ ts kanel (kan sløyfes)

Fremgangsmåte
Ha alle ingrediensene i en bolle og rør til alt er blandet jevnt og godt. Ha det så i kjøleskapet over natten og havregrynene vil absorbere all væsken og du har en fantastisk god bolle med havregrøt som du bare kan ta i mikrobølgeovnen (hvis du foretrekker den varm).

Tips: Bruk plantemelk (av havre, soya, ris, mandel, hamp e.l.) for å veganisere denne oppskriften. Hvis du ikke spiser gluten, fungerer denne oppskriften like godt med glutenfrie havregryn.

Skrevet av: Mays Dakhil

4 thoughts on “Lag havregrøt over natten

  1. Mmm, havregrøt er så godt 🙂 Jeg pleier å lage det med havremelk eller rett og slett bare med vann.. Men så lurt det var å lage det på denne måten! Det skal jeg gjøre, for da kan jeg ta det med som lunch på skole og jobb også – der er det microbølgeovn1

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hva blir? * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Varsle meg om nye kommentarer via e-post. Du kan også abonnere uten å legge inn en kommentar selv.