Disse juiceoppskriftene hjelper deg å holde kroppen din ren og huden din glødende. Fordelene ved å juice er mange; spesielt for huden din minimaliserer det både akne, cellulitter og trøtt hud. Det er rett og slett fordi juicen du lager selv er stappfull av vitaminer og mineraler, antioksidanter og andre stoffer som er gode for kropp, sjel og ikke minst hud!

Disse ingrediensene er spesielt gode å ha i en juice hvis du har som mål å få glødende og ren hud:

Persille: Persille skal ikke bare brukes som garnityr. Det er nemlig en svært næringsrik plante som inneholder mange antioksidanter som huden har god nytte av.

Gulrøtter: Gulrøtter har også et høyt nivå av antioksidanter og hjelper til med å beskytte mot skade fra frie radikaler. De er også en god kilde til A-vitamin, som hjelper til med å stimulere hudcellene.

Epler: Antioksidantene som epler inneholder hjelper til med å minimalisere celle- og vev-skader og forebygger rynker og andre aldringstegn.

Agurk: Selv om det kanskje ikke er den mest næringsrike grønnsaken, så er det en god kilde til antioksidanter med anti-inflammatoriske egenskaper. Agurken hjelper dessuten huden med å holde seg hydrert!

Ananas: Høy på C-vitamin og andre antioksidanter; denne frukten hjelper til med å opprettholde hudens elastisitet og bedrer hudens fuktighet.

Nå, hva med noen oppskrifter? Alle disse ingrediensene er med i disse to juicene som er proppfulle av næring!

For glødende hud
En håndfull persille
4 gulrøtter
En håndfull spinat
½ eple

For uren hud
Et par skiver ananas
½ agurk
½ eple

Kos deg med juicingen!

Skrevet av Mays Dakhil