Nå er det høysesong for naturens delikatesser mange steder i landet. Ville bær er propp fulle av sunne antioksidanter. Dessuten er de noe av det mest miljøvennlige vi kan putte i oss. Blåbær, krekling, villbringebær og tyttebær er blant de 15 matvarene som gir mest antioksidanter per porsjon. Antioksidanter kan forebygge visse sykdommer. Plukking av… Read More Gratis antioksidanter
Du ser de i innholdsfortegnelsen på emballasjen til maten, drikken og godteriene du får kjøpt i butikken. Men hva betyr alle disse E’ene? Er de virkelig nødvendige? Og er de helseskadelige? Her gir vi deg en oversikt over E-stoffene og hvordan du kan unngå dem. Hva er E-stoffer? Svært mye av maten vi spiser inneholder… Read More Bli bevisst på E-stoffene
På KK fant vi en rekke spennende tips til hvordan man lager sine egne sunne godsaker. Disse kan nytes med ren samvittighet! Frossen yoghurt med bær Sett en pinne i noen begre med lettyoghurt, putt noen friske bringebær oppi og frys ned. Når de har stivnet er det bare å vippe dem ut av begrene… Read More Slik lager du din egen sunne snacks
På Klikk fant vi de gode grunnene til å fråtse i hvitløk. Hvitløk er en av de mest brukte urtene innen matlaging, men den aromatiske løken har også lange tradisjoner når det gjelder behandling av sykdommer. Kineserne begynte å bruke den for mer enn 3000 år siden, som middel mot alt fra tannpine til diaré.… Read More Derfor bør du fråtse i hvitløk
På KK kom vi over en interessant artikkel om en mulig sammenheng mellom fedme og kjemikalier. Stadig flere av oss blir overvektige. At manglende trening og feil kosthold har mye med saken å gjøre er hevet over enhver tvil. Imidlertid har de høye fedmetallene fått forskerne til å se på om det også kan finnes… Read More Sammenheng mellom kjemikalier i kosmetikk og fedme?
På KK.no fant vi listen over supermaten. Matvarene som faller inn under kategorien hjelper til med å forebygge og helbrede sykdommer i kroppen, forsinker aldringsprosessen og gir oss økt velvære. Her er matvarene som forskere over hele verden enes om at er mest helsefremmende: 1. Brokkoli, rosenkål og blomkål er supermat som nedsetter kreftrisikoen Undersøkelser… Read More Her er supermaten!
Vi spiser dobbelt så mye tørket frukt og nøtter som vi gjorde for 10 år siden, leser vi på KK. Å spise tørkede aprikoser, rosiner, valnøtter og mandler i stedet for annet usunt godteri gir oss bedre samvittighet. I tillegg blir nøtter og tørket frukt hyppig brukt som garityr til middagsmat, salater og frokostblandinger. Her… Read More Her er den sunne snacksen
På Klikk.no fant vi listen over de 20 sunneste matvarene. Listen er satt opp av en av verdens ledende ernæringsforskere, britiske Gray Williamson. Her var det mye grønt og godt. Velg økologisk så blir det enda sunnere! · Epler· Bjørnebær· Svart te· Blåbær· Brokkoli· Fullkornkli· Kirsebær· Sherrytomater· Kaffe· Tranebær· Mørk sjokolade· Grønn te· Appelsiner· Ferskener·… Read More Her er de sunneste matvarene
La foundation og pudder ligge og la den naturlige gløden i huden komme til syne. Dette er Hennes siste skjønnhetstips. Og vi kan ikke bli mer enig! Naturlig glød og roser i kinnene er fresht og gir deg en vakrere og sunnere look. Er huden din i utgangspunktet blek kan du følge rådene til forsker… Read More Naturlig look gjør deg vakker
Som vi tidligere har skrevet her i bloggen har ny forskning konkludert med at økomat er sunnest. På tv2.no kan vi lese at forskningsprogrammet også tok for seg melk. Melken ble analysert for en rekke ernæringsmessig gunstige stoffer som vitamin E og flerumettede fettsyrer. Disse ble funnet i større mengder i økologisk melk, sammenlignet med… Read More Velg økologisk melk
På VG Nett kan vi lese at ny forskning gjør at en svensk lege sår tvil om hvor sunt det er å spise frukt. I den amerikanske studien fikk forsøkspersonene servert like mengder fruktose (fruktsukker) eller glukose (druesukker) målt i kalorier. Gruppen som fikk fruktsukker ble rundere rundt magen enn de som fikk druesukker, selv… Read More Frukt er sunt
Er du en bevisst forbruker som sørger for at maten du spiser inneholder vegetabilske oljer? Det er bra at du er bevisst, men nå bør du følge enda bedre med. Vegetabilsk olje betyr svært ofte palmeolje, noe som absolutt ikke er bra for deg. På DinSide kan vi lese om den usunne palmeoljen som gjemmer… Read More Palmeolje er ikke bra