Oppskrift på kikertmelpannekake

søndag 30. oktober, 2011 - 7 Kommentarer »
Les Mer: Grønne godbiter, Kosthold, Mat, Oppskrifter, Økologisk, Vegetar

Vegansk, glutenfri og sunn oppskrift på salte grønnsakspannekaker – ganske enkelt!

Ingredienser (1 pannekake)
½ kopp kikertmel
Salt (etter smak)
Pepper (etter smak)
½ kopp vann
Oppkuttede grønnsaker

Fremgangsmåte
1. Bland mel og krydder. Tilsett gjerne urter hvis du føler for det.
2. Tilsett vannet og rør til det ikke er flere melklumper igjen.
3. Tilsett de oppkuttede grønnsakene i blandingen. Dette er en veldig justerbar oppskrift, så bruk de grønnsakene du liker best og har tilgjengelig. En veldig god kombinasjon er raspede gulrøtter, spinat, brokkoli og sorte oliven!
4. Ha litt olje i en stekepanne og hell røren oppi på medium varme.

Skrevet av: Mays Dakhil

Grønn & Skjønn
Med denne bloggen ønsker vi å inspirere til en økologisk livsstil. Det handler om å ta de gode valgene som gjør deg vakker både på innsiden og utsiden.

Neste Innlegg:
»
Forrige innlegg:
«

Se hva andre skriver!

  1. Elin sier:

    Enkelt og greit! Det liker jeg :-)

  2. Anette Borge sier:

    Bra oppskrift! Vegansk=fantastisk! <3

  3. Lagde denne nå i kveld, men byttet ut «1/2 kopp» med «1 l». Funket kjempebra! Super kvelds + lunsj til i morgen. Tusen takk!

Del din tilbakemelding her!

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hva blir? *

Varsle meg om nye kommentarer via e-post. Du kan også abonnere uten å legge inn en kommentar selv.