Allergi, Alternativ til, Drikke, Ernæring, Helse, Kosthold, Lag selv, Naturlig, Oppskrifter, Økologisk, Vegetar

Slik lager du havremelk!

Havremelk har en veldig mild smak og passer til det meste. Den har heller ikke den typisk «falske melk»-smaken som så mange nye allergikere og veganere misliker. Prøv den ut!

Se oversikten over de ulike typene plantemelk her!

Ingredienser
1 ½ dl havregryn (glutenfrie går også)
1 l vann (romtemperert)

Fremgangsmåte
1. Bløtlegg havregrynet i vannet i ca. 20 minutter (ikke lenger – det blir slimete!).
2. Ha både vannet og grynene i blenderen og blend i et minutt (til det er en fin blanding).
3. Sil «havrevannet», enten ved å bruke et håndkle eller en sil.
4. Hell melken i rene flasker og ha i kjøleskapet (maksimum 5 dager).

Lett? Ja!

Skrevet av: Mays Dakhil

10 thoughts on “Slik lager du havremelk!

  1. Takk for denne oppskriften 🙂 . Jeg elsker havremelk og pleier å kjøpe Oatley sin. Fordelen med ferdigkjøpt er jo at den er tilsatt kalsium, b12 og d-vitamin da.

  2. Heisann 🙂 Enkel,greit og godt.
    Jeg tilsetter litt vaniljesukker for min smaks skyld 😉 Deretter tar jeg «restene»av den utpressede havregryna klapper til et par havreburgere (tynne)steker dem på panna. Godt med lønnesirup eller brunost. Mvh Dag

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hva blir? * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Varsle meg om nye kommentarer via e-post. Du kan også abonnere uten å legge inn en kommentar selv.