Havremelk har en veldig mild smak og passer til det meste. Den har heller ikke den typisk «falske melk»-smaken som så mange nye allergikere og veganere misliker. Prøv den ut!
Se oversikten over de ulike typene plantemelk her!
Ingredienser
1 ½ dl havregryn (glutenfrie går også)
1 l vann (romtemperert)
Fremgangsmåte
1. Bløtlegg havregrynet i vannet i ca. 20 minutter (ikke lenger – det blir slimete!).
2. Ha både vannet og grynene i blenderen og blend i et minutt (til det er en fin blanding).
3. Sil «havrevannet», enten ved å bruke et håndkle eller en sil.
4. Hell melken i rene flasker og ha i kjøleskapet (maksimum 5 dager).
Lett? Ja!
Skrevet av: Mays Dakhil
Takk for denne oppskriften 🙂 . Jeg elsker havremelk og pleier å kjøpe Oatley sin. Fordelen med ferdigkjøpt er jo at den er tilsatt kalsium, b12 og d-vitamin da.
Godt poeng, Hege!
Herlig! 🙂
🙂
Takk for oppskriften! Denne skal jeg prøve ut senere i dag. Jeg pleier også å kjøpe oatley sin, men bli spennende å lage sin egen! 🙂
Ja, ikke sant!
Hvorfor har jeg ikke visst dette før 😀
Super blogg dette, med mange gode tips.
Så fint at du finne nyttig info her! Det gleder oss veldig! 🙂
[…] Grønn og skjønn – blogger om mer enn sminke og hudpleier:) […]
Heisann 🙂 Enkel,greit og godt.
Jeg tilsetter litt vaniljesukker for min smaks skyld 😉 Deretter tar jeg «restene»av den utpressede havregryna klapper til et par havreburgere (tynne)steker dem på panna. Godt med lønnesirup eller brunost. Mvh Dag