Slik lager du havremelk!

torsdag 19. januar, 2012 - 9 Kommentarer »
Les Mer: Allergi, Alternativ til, Drikke, Ernæring, Helse, Kosthold, Lag selv, Naturlig, Oppskrifter, Økologisk, Vegetar

Havremelk har en veldig mild smak og passer til det meste. Den har heller ikke den typisk «falske melk»-smaken som så mange nye allergikere og veganere misliker. Prøv den ut!

Se oversikten over de ulike typene plantemelk her!

Ingredienser
1 ½ dl havregryn (glutenfrie går også)
1 l vann (romtemperert)

Fremgangsmåte
1. Bløtlegg havregrynet i vannet i ca. 20 minutter (ikke lenger – det blir slimete!).
2. Ha både vannet og grynene i blenderen og blend i et minutt (til det er en fin blanding).
3. Sil «havrevannet», enten ved å bruke et håndkle eller en sil.
4. Hell melken i rene flasker og ha i kjøleskapet (maksimum 5 dager).

Lett? Ja!

Skrevet av: Mays Dakhil

Grønn & Skjønn
Med denne bloggen ønsker vi å inspirere til en økologisk livsstil. Det handler om å ta de gode valgene som gjør deg vakker både på innsiden og utsiden.

Neste Innlegg:
»
Forrige innlegg:
«

Se hva andre skriver!

  1. Hege sier:

    Takk for denne oppskriften :-) . Jeg elsker havremelk og pleier å kjøpe Oatley sin. Fordelen med ferdigkjøpt er jo at den er tilsatt kalsium, b12 og d-vitamin da.

  2. Takk for oppskriften! Denne skal jeg prøve ut senere i dag. Jeg pleier også å kjøpe oatley sin, men bli spennende å lage sin egen! :-)

  3. Bente S. sier:

    Hvorfor har jeg ikke visst dette før 😀
    Super blogg dette, med mange gode tips.

Trackbacks/Pingbacks

  1. […] Grønn og skjønn – blogger om mer enn sminke og hudpleier:) […]

Del din tilbakemelding her!

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hva blir? *

Varsle meg om nye kommentarer via e-post. Du kan også abonnere uten å legge inn en kommentar selv.