Nå kan vi vel trygt si at sommeren har kommet! Solen varmer godt med sine energigivende stråler så hvorfor ikke feire dette med en oppfriskende solskinns-smoothie? I denne drinken får du fiber, antioksidanter og et realt c-vitaminsjokk! 4 appelsiner, presset 1 liten banan, moden 1/2 frossen fersken litt frossen ananas noen isbiter Blend, hell i glass,… Read More Solskinns-smoothie
Har du juicemaskin? I såfall bør du prøve denne forfriskende gule juicen! 4 grønne økologiske epler 2 cm fersk ingefær 1 økologisk gulrot 1/4 fersk ananas 1/2 lime uten skall 1/2 appelsin uten skall Nytes fersk med isbiter! God påske!
Det å drikke te er en 4000 år gammel tradisjon som har sitt opphav i den kinesiske Yunnan provinsen. Den tiden brukte man te utelukkende til medisinsk formål, men omtrent tusen år senere var den utviklet seg til å bli en allment brukt drikk. Midt på 800-tallet spredte den seg til de arabiske landene og… Read More TE!
Sommervær, sommerklær og sommermat og -drikke går alle sammen hånd i hånd. Her er noen grønne og smakfulle sommerdrikker som gjør deg vel under en stekende sommersol! Havresmoothie Ingredienser 3 dl frosne jordbær ½ banan 1 glass (250ml) havremelk 1 håndfull havregryn 1 ss mandelsmør (kan sløyfes) 5 isbiter Blend alt i en blender, begynn… Read More Sunne leskende drikker til late sommerdager
En fin og velsmakende måte å i seg både fem og ti om dagen på er å lage seg juice av godsakene. «Juicing» betyr rett og slett at man presser plantesaften ut av fruktene og/eller grønnsakene, enten manuelt eller mekanisk, med mer eller mindre avanserte juicepresser. Philips juicemaskin eller saftpresse om du vil, er best… Read More JUICING – fem om dagen i en frisk drink!
På Wikipedia defineres sanselighet som å hengi seg til behagelige sanseopplevelser igjennom sinnet. Dette synes jeg er en god definisjon. Og det jeg mener også at det fordrer at man er tilstede, registrer og tar innover seg de inntrykka som påvirker sansene….lukt, smak, syns- og hørselsinntrykk, følesansen og kanskje også den «sjette sansen» den som… Read More Sanselig hverdag!
Denne gode miksen smaker friskt, og gir deg en skikkelig vitamin boost! Mmmm… Lag den når du føler deg litt uopplagt så kommer energien umiddelbart! Ferske økologiske rødbeter Økologisk appelsin Økologisk gulrot Ett godt stykke ingefær Ha råvarene i en juicer / saftpresse – juice i vei og nyt! Skrevet av: Kari Jakola
Her er et lite tetips når det klør litt i halsen, forkjølelsen kommer snikende, eller du rett og slett ønsker en annerledes, men frisk te. Press saften fra en sitron, har du økologisk sitron kan du vaske den godt og raspe litt av skallet også. Rasp ett godt stykke ingefær, tilsett kokt vann. La det… Read More Friskt tetips!
Det er mye man selv kan gjøre av egenpleie i sitt eget hjem, uten å måtte oppsøke sertifiserte terapauter eller gå til innkjøp av kostbare remededier. Velprøvde kjerringråd foreksempel, kan være like virkningsfulle som dyrere behandlinger, men har du mange og sammensatte helseproblemer kan det være vel verdt å la en sertifisert terapaut ta en… Read More Naturterapi og kjerringråd for helse og glede
Maten vi spiser påvirker ph-verdien i kroppen vår og mange ernæringsspesialister mener at for mye syredannende mat i kosten kan ha en negativ effekt på helsen. La meg først forklare litt om ph-skalaen. Den går fra 0 til 14 med ph 7 som nøytral ph. Under 7 er dermed å regne som surt mens over… Read More Kroppens syre- og basebalanse. Ph i fokus!
Hjemmelaget iste er ikke bare enkelt å lage og smaker godt, men den er også mye sunnere enn den isteen du kjøper i butikken. En hjemmelaget iste kan enten nytes hjemme i hagen sammen med familien og gode venner, eller medbringes på stranden. Slik går du frem for å lage en deilig, sunn og hjemmelaget… Read More Hjemmelaget iste
Sola skinner i store deler av landet, og med sommervarmen frister også stranden. Med litt planlegging kan du unngå de usunne utskeielsene som hører sommeren til. Sommeren byr ofte på utskeielser som potetgull, is og godteri, for både store og små. Spesielt strandbesøket kan fort bli en dyr og usunn affære, men det er heldigvis… Read More Sunn på stranden