Drikke, Ernæring, Kosthold, Oppskrifter, Økologisk, Raw Food, Sommer, Vegetar

Sunne leskende drikker til late sommerdager

Sommervær, sommerklær og sommermat og -drikke går alle sammen hånd i hånd. Her er noen grønne og smakfulle sommerdrikker som gjør deg vel under en stekende sommersol!


Havresmoothie

Ingredienser
3 dl frosne jordbær
½ banan
1 glass (250ml) havremelk
1 håndfull havregryn
1 ss mandelsmør (kan sløyfes)
5 isbiter

Blend alt i en blender, begynn først med melk og banan, tilsett deretter isbiter, jordbær og mandelsmør. Blend til smoothien er jevn og tilsett så havegryn. Rør om med skje.

Appelsin- og jordbærbrus

Ingredienser
250 ml mineralvann med kullsyre
250 ml appelsinjuice
50 ml jordbærjuice (eller ferske bær; husk å ha i blender først!)
Jordbær til pynt

Ha alt i en stor mugge og rør om. Skal du bruke fersk jordbær, husk å ha alt sammen i en blender først. Pynt med jordbær.

Pære-, eple- og druejuice

Ingredienser
4-6 pærer
2-3 epler
50 g druer

Ha alle ingrediensene i en juicer og nyt sammen med isbiter!

Skrevet av Mays Dakhil

1 thought on “Sunne leskende drikker til late sommerdager

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hva blir? * Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.

Varsle meg om nye kommentarer via e-post. Du kan også abonnere uten å legge inn en kommentar selv.