Pleier det å bli masse is på og rundt 17.mai? Hva med å heller lage hjemmelaget is med sunne og gode råvarer? Alt du egentlig trenger er frukt eller bær, juice, en blender eller foodprocessor, former og en fryser. Når du lager hjemmelaget is kan du velge akkurat hvilken smak og hvilke råvarer du ønsker… Read More Hjemmelaget is til 17.mai og resten av sommeren
Pesto smaker nydelig til både pasta og som salatdressing. Dessuten er det utrolig lett å gjøre den rå. Hvis du er en pestoelsker, er denne oppskriften et must for deg! Ingredienser 1/3 dl rå mandler 3 hvitløksfedd 2 dl fersk basilikum ½ dl olivenolje ¼ ts revet muskat Salt (etter smak) Pepper (etter smak) Fremgangsmåte… Read More Oppskrift på raw pesto
Har du juicemaskin? I såfall bør du prøve denne forfriskende gule juicen! 4 grønne økologiske epler 2 cm fersk ingefær 1 økologisk gulrot 1/4 fersk ananas 1/2 lime uten skall 1/2 appelsin uten skall Nytes fersk med isbiter! God påske!
Ny uke og tid for en ny grønn & skjønn oppskrift! Denne uka står en fantastisk linsesuppe på menyen! Ingredienser 1 løk, hakket 50ml olivenolje 2 gulrøtter, hakket 2 selleristenger, hakket 1 squash, i biter 2 hvitløksfedd, hakket 1 ts tørket oregano1 laurbærblad 1 ts tørket basilikum 1 boks hakkede tomater 500g tørkede linser 2 liter… Read More Grønn linsesuppe
Bilde og oppskrift fra Marie Feldman of Nourish Your Delicious Blog Ingredienser (gir 8 barer) 1 kopp mandelsmør 1 ss vaniljeekstrakt 1/2 kopp ren lønnesirup 1 ss. melasse (blackstrap molasses) 3/4 ss malt ingefær 3/4 kopp havre 1/2 kopp hakkede og tørkede epler ¼ kopp hakkede valnøtter bakepapir Slik gjør du Bland alle ingrediensene i en bolle. Kle en… Read More Ingefær Eple Valnøtt Barer
Kunne du tenke deg mer energi, glødende hud, et freshere hjem og et sunnere kosthold? Her har vi et godt tips til deg! I boken «Renere Liv» får du personlige, enkle og inspirerende tips om plantebasert mat, økologisk sminke, giftfrie skjønnhetsprodukter og miljøvennlige vaskemidler, klær og tekstiler. I tillegg til masse oppskrifter på næringsrik mat,… Read More Renere Liv
Asparges er en herlig grønnsak. Ikke bare smaker den utrolig godt uansett hvordan man tilbereder den, men den er også lett å få tak i på sommeren og er veldig sunn og hjertegod. Fordi suppe er typisk vintermat, har denne suppen en litt lettere følelse ved seg nettopp for å få den til å gå… Read More Sommersuppe med asparges
Grillmat trenger ikke å bety fete grillpølser med e-stoffholdige dressinger og potetsalater som tilbehør. Skal du på stranda er det en huskeregel du alltid burde prøve å opprettholde. Sunn mat Isvann Perfekte porsjoner SIP står for det som er viktig å ha med i kjølebagen sin. Nemlig sunn mat, isvann og perfekte porsjoner! Skal du… Read More Sunn mat på grillen
Sommervær, sommerklær og sommermat og -drikke går alle sammen hånd i hånd. Her er noen grønne og smakfulle sommerdrikker som gjør deg vel under en stekende sommersol! Havresmoothie Ingredienser 3 dl frosne jordbær ½ banan 1 glass (250ml) havremelk 1 håndfull havregryn 1 ss mandelsmør (kan sløyfes) 5 isbiter Blend alt i en blender, begynn… Read More Sunne leskende drikker til late sommerdager
Smoothies er en fin og velsmakende måte å få i seg nok frukt og grønt i løpet av en dag. Hvorfor ikke prøve denne grønne vitaminbomben til frokost? 2 dl eplejuice 2 blomkåltopper 1 neve spinatblader 1 selleri 2 brokkolitopper 1 bit ingefær Saften fra en halv sitron Alt kuttes opp og blandes godt sammen… Read More Grønn frokostsmoothie
Legg fra deg glasset med butikkjøpt babymat! Her er et par grunner til hvorfor du heller burde lage din egen babymat: Du vet akkurat hva barnet ditt spiser – ingen konserveringsmiddel eller tilsetningsstoffer som ofte er å finne i kommersiell babymat. Du vet at ingrediensene er ferske og sunne. Du kan «skreddersy» babymaten sånn at… Read More Bare barnemat: Oppskrift på tre fruktbaserte retter!
Å lage knekkebrød selv er lekende lett, knasende sunt og veldig godt! Her er en spennende oppskrift som vi gjerne deler med dere. Dette trenger du 4 dl sammalt hvete, grov 4 dl store havregryn 2 dl solsikkekjerner 1 dl sesamfrø 1 dl linfrø 1 ts salt 7 dl vann Slik gjør du … Read More Hjemmelagde knekkebrød