Hvorfor bør man velge økologiske pleie- og skjønnhetsprodukter? Er ikke vanlige produkter bra nok? Er du en av de som alltid rasker med deg en sjampo fra dagligvarebutikken når du er ute å handler, eller kjøper dyre kremer fra parfymeriet og tenker at dyrt er bra, eller kjøper såpe fra apoteket fordi du tenker «apotek… Read More Helt grønn på økologisk kosmetikk?
Sommeren er nesten over og for mange har hverdagen startet for fullt med skole eller jobb. Dette er en tid hvor man bør forberede huden på sesongendring. Sommeren kan være røff med huden, spesielt hvis du har vært mye i vannet. Mellom klor i bassenget og saltvann fra havet kan huden miste sin glans. Nå som været begynner å endre… Read More «Når sommer går over til høst» hudpleietips!
Vi er igjen så heldige å få gjesteblogger, Kaisa Hafredal med Helsebloggen Balanse i hverdagen, til å blogge for oss her i Grønn og Skjønn. Å ta vare på helsen handler om mer enn å spise sunt og trene. Ansvar, bekymringer, arbeidspress, stress og forventninger påvirker oss både psykiske og fysiske. Hjernen er forbundet med immunforsvaret gjennom… Read More 6 gode grunner til å sette av 15 min hver dag til mindfulness
Mange av oss har blitt bedre kjent med mindfulness, men hva med mindful eating? Vi er så heldige å få gjesteblogger, Kaisa Hafredal med Helsebloggen Balanse i hverdagen, til å fortelle mer om temaet her i Grønn og Skjønn. Mindful eating er et relativt nytt begrep i vesten og stammer fra ordet mindfullness som betyr å… Read More Mindful eating
«Klarer du å leve med større oppmerksomhet, har du en kilde til nytelse som er helt gratis.» Buddhistmunk, forfatter, poet og fredsaktivist Thich Nhat Hanh
På Wikipedia defineres sanselighet som å hengi seg til behagelige sanseopplevelser igjennom sinnet. Dette synes jeg er en god definisjon. Og det jeg mener også at det fordrer at man er tilstede, registrer og tar innover seg de inntrykka som påvirker sansene….lukt, smak, syns- og hørselsinntrykk, følesansen og kanskje også den «sjette sansen» den som… Read More Sanselig hverdag!
I ukene fremover vil vi komme med enkle og virkningsfulle skjønnhetstips som vil minne deg på ulike hverdagsritualer for en sunn og vakker hud og et flott hår. Dette er skjønnhetstips du sikkert kjenner til fra før, men som kan være vanskelig å huske på å benytte seg av i hverdagen. Dette blir altså korte… Read More Ukens skjønnhetstips #8: Relax – Legg bena høyt!
I ukene fremover vil vi komme med enkle og virkningsfulle skjønnhetstips som vil minne deg på ulike hverdagsritualer for en sunn og vakker hud og et flott hår. Dette er skjønnhetstips du sikkert kjenner til fra før, men som kan være vanskelig å huske på å benytte seg av i hverdagen. Dette blir altså korte… Read More Ukens skjønnhetstips #3: Gratistipset som får deg til å stråle!
Det er mye man selv kan gjøre av egenpleie i sitt eget hjem, uten å måtte oppsøke sertifiserte terapauter eller gå til innkjøp av kostbare remededier. Velprøvde kjerringråd foreksempel, kan være like virkningsfulle som dyrere behandlinger, men har du mange og sammensatte helseproblemer kan det være vel verdt å la en sertifisert terapaut ta en… Read More Naturterapi og kjerringråd for helse og glede
Maten vi spiser påvirker ph-verdien i kroppen vår og mange ernæringsspesialister mener at for mye syredannende mat i kosten kan ha en negativ effekt på helsen. La meg først forklare litt om ph-skalaen. Den går fra 0 til 14 med ph 7 som nøytral ph. Under 7 er dermed å regne som surt mens over… Read More Kroppens syre- og basebalanse. Ph i fokus!
Ønsker du å bli mer grønn, men er usikker på hvor du skal begynne? Vi viser deg hvordan du kommer i gang, trinn for trinn. 1. Les og lær om økologiske produkter Det kan være lurt å bli bedre kjent med de økologiske begrepene og hvorfor du bør bruke økologiske produkter. Vi anbefaler at… Read More Grønn og Skjønn – Slik kommer du i gang!
Ingenting er mer irriterende enn å nettopp ha begynt i ny jobb eller på skolen for så å få influensa og måtte bli hjemme i en uke. Gode råd til hvordan du unngår influensa er ikke bare gode for akkurat det; det er også råd du burde følge til enhver tid for å gjøre det… Read More Unngå influensaen!