Oppskrift på raw «Energy Bars»

tirsdag 15. november, 2011 - 4 Kommentarer »
Les Mer: Ernæring, Grønne godbiter, Kosthold, Lag selv, Livsstil, Mat, Oppskrifter, Økologisk, Raw Food, Vegetar

Hvis det er noe her i verden som kan kalles herlig, må det være disse «energibarene», som vi kaller det på norsk. For hvem i sin rette forstand syns ikke eple og kanel er en himmelsk kombinasjon?

Ingredienser til 12 porsjoner
1 lite eple, i biter (uten kjerne)
2 ½ dl dadler
1 dl quinoa (lagt i bløt over natta)
½ dl mandler
½ dl linfrø, malt
½ dl hempfrø, malt
2 ts kanel
½ ts muskatnøtt

Fremgangsmåte
Ha alt i en food processor. Du bestemmer selv når du er fornøyd med konsistensen, men generelt er det lettere å forme disse barene jo lenger man har dem i food processoren. Lag små baller eller rektangler av blandingen og ha dem i kjøleskapet.

Skrevet av: Mays Dakhil

Grønn & Skjønn
Med denne bloggen ønsker vi å inspirere til en økologisk livsstil. Det handler om å ta de gode valgene som gjør deg vakker både på innsiden og utsiden.

Neste Innlegg:
»
Forrige innlegg:
«

Se hva andre skriver!

  1. Linn Jeanette sier:

    Nam:)))

  2. Elin sier:

    Jeg elsker rå barer, og denne oppskriften så frisk ut. Det er veldig enkelt å lage, metter godt og gir utrolig mye herlig energi :-)

  3. Hege sier:

    Nam! Liker at det er vegansk også 😉 dere er gode!

  4. Så fint at dere likte denne! :)

Del din tilbakemelding her!

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Hva blir? *

Varsle meg om nye kommentarer via e-post. Du kan også abonnere uten å legge inn en kommentar selv.