Hvorfor svette i et innestengt treningslokale når du kan trene utendørs? Utendørstrening er en effektiv og morsom måte å holde seg i form, og kan gjennomføres året rundt. – Man kan trene det aller meste utendørs, enten det er sykling, løping, styrke eller bare det å gå tur. Dessuten er det helt gratis og alle… Read More Kreativ utendørstrening
Vil du begynne å trene, men sliter med å komme deg opp fra sofaen? Personlig trener Helene Vabø Thorsen fra SATS Storo gir deg de aller beste tipsene for å komme i gang med treningen! – Ofte er det bestemte avtaler som fungerer best. Avtal med venner, sett av tid hver uke – og hold den… Read More Kom i gang med treningen
Dagen er nesten over og du vil bare sitte og slappe av og ikke tenke i et par minutter før du går til sengs for dagen. Plutselig kommer du på at du har gått tom for melk eller at du har glemt å ta en viktig telefon. Det er lett å la seg distrahere når… Read More Lær deg å koble av ved hjelp av 5 enkle steg
Vi har gleden av å presentere et flunkende nytt oppslagsverk her i bloggen; Guide til grønn kosmetikk! I denne guiden kan dere lese mer om hvorfor man bør velge økologisk når det kommer til pleie- og skjønnhetsprodukter. Dere kan lære mer om de farlige stoffene som finnes i konvensjonell kosmetikk, og hva økologiske produkter inneholder.… Read More Guide til grønn kosmetikk
Det er 13 vitaminer som er nødvendige for oss mennesker og vi deler dem inn i vannløslige og fettløslige typer. De fettløslige er er A,D,E og K vitaminene. De trenger vi ikke nødvendigvis daglig tilførsel av, da de kan lagres i fettvevet. De vannløslige vitaminene derimot bør man ha en jevn og daglig tilførsel av.… Read More Vitaminer, er det nødvendig med kosttilskudd?
I den første delen av denne serien, tok vi for oss hvilke fordeler økologisk bomullsproduksjon og -industri har for bønder og arbeidere. Nå skal vi ta for oss noen av fordelene for forhandlerene og detaljistene (kjøpmenn) – for ja, det er fordeler for de også! I dagens industri har firmaer og leverandører et stort ansvar… Read More Økologisk bomull, del 2
Grønne hoteller er et nytt fenomen som har oppstått og utviklet seg enormt etter at det ble in å være miljøbevisst. Når du er på forretningsreise eller vil slappe av litt på ferie, har det heldigvis blitt lettere å leve like grønt på hotell som du gjør hjemme. Men først og fremst – hva er… Read More Bo grønt på hotell
Økologisk bomull begynner å bli populært og vi kan se det i nesten hvert butikkhjørne. Det kommer fler og fler alternativer til det konvensjonelle bomullet; drar vi til interiørforretningene, kan vi finne gardiner, putevar, dynetrekk, forklær og håndklær i økologisk bomull. Drar vi så til klesbutikken finner vi undertøy og sokker, t-skjorter, pysjamaser, skjørt, bukser… Read More Økologisk bomull, del 1
Nå er det sommer og vi får friske norske bær i både skog, hage og åker, samt over disk, uten å måtte importere fra utlandet. God og kortreist mat som ikke bare smaker fantastisk, men som også er spekket med antioksidanter som beskytter cellene i kroppen vår! Bedre kan det neppe bli! Blant våre mest… Read More Fråts i bær!
I tredje og siste del om trygg solpleie skal vi ta for oss sunt solvett. Solforbrenning og overdreven soling er de vanligste årsakene til hudkreft. Men de fleste tilfellene av hudkreft kan unngås ved at man følger noen forhåndsregler! 1. Ta pauser fra solen – unngå å bli solbrent Nyt solen, men husk at både… Read More Trygg solpleie del 3: Sunt solvett
Sommeren er tid for blomstring og de fleste markblomstene er allerede kommet opp. I Norge har vi i følge SABIMA (samarbeidsrådet forfor biologisk mangfold) mer enn 1500 ville eller forvillede blomsterarter. Flere av disse kan brukes til mat, drikke og selfølgelig som pynt. Det å plukke en frodig og fin bukett markblomster rundt Sankthans er… Read More Blomstringstid!
Har du noensinne lurt på hvorfor japanske kvinner og menn har så vakker hud? Japanerne er kjent for sin unge og strålende hud som ser godt ut både morgen og kveld. Hemmeligheten ligger i en spesiell ingrediens som heter wakame. Wakame finner man både i det japanske kjøkken, men også i hudpleieprodukter og sminke som… Read More Wakame – superingrediensen for en ung og strålende hud!