Vi vet alle at et plantebasert kosthold med mye frukt og grønnsaker er sunt, men hvorfor er det egentlig sunt? Og hva er helsefordelene? Vitaminer og antioksidanter Frukt og grønnsaker er viktig i det daglige kostholdet fordi de inneholder mye vitaminer, mineraler, antioksidanter og fiber, men samtidig gir de lite fett og energi. Ifølge Opplysningskontoret… Read More Superhelse med frukt og grønt
Mange av oss ønsker å leve grønnere, men det kan være vanskelig å vite hvor man skal begynne. Man kan synes at det kan virke vanskelig å bli «helt grønn» over natten. En gradvis tilnærming kan være løsningen, og her er tre enkle tips til hvordan du kan leve en mer miljøvennlig livsstil. Handlenett er… Read More Tre enkle tips til en grønnere livsstil
Mange mennesker er i dag imot pelsdyroppdrett og pels generelt, både fordi de mener det er en inhuman praksis, men også fordi det ikke gagner miljøet. Men hva med lær? Selv om lær i mange tilfeller er et biprodukt og ikke hovedfokuset når man slakter dyret, hvordan påvirker egentlig lær miljøet? Lær er i all… Read More Lær og miljø
Alle vet at fullkorn er sunt (og godt), men visste du egentlig hvor sunt det er? Studier viser at å spise tre porsjoner med fullkorn daglig istedenfor å spise raffinerte kornprodukter senker risikoen for mange kroniske sykdommer. Selv om fordelene er størst for de som spiser minst tre porsjoner daglig, er det noen studier som… Read More Spis fullkorn!
Ved å kutte ut eller kutte ned på bruken av plastposer, gjør du som enkeltperson en enorm innsats for miljøet. Det enkleste tipset er å ta med seg en handlebag til butikken som du bruker om igjen og om igjen i flere år, eller til bagen blir ødelagt. Her er noen tips til hvordan du… Read More Gjør handlebagen din enda grønnere
Nå som vi er i en sommer/høst-overgang er det mest naturlig å pakke ned bikinien, parasollen og solkremen, og begynne å lete frem allværsjakken, gummistøvlene og kuldekremen. Selv om dette er ganske fornuftig er det en ting du ikke burde pakke ned i høst – nemlig solkremen! Selv om det er september og høst, betyr… Read More Nødvendig med solkrem om høsten?
For å bli akseptert i dagens samfunn er det alfa og omega med god personlig hygiene. Hårvasking er en av tingene som må til for å bli kjent som en person med god hygiene. Men hvor ofte burde du egentlig vaske håret? Svaret avhenger helt av dine personlige preferanser. Ja, det er sant: Selv om… Read More Hvor ofte bør jeg vaske håret?
Vårt forbruk av scampi, eller kjempereker som det også er kjent som, har aldri før vært like høyt. En uskyldig rekeart, trodde du? Slettes ikke. Barnearbeid, ødelegging av mangroveskoger og korallrev, utpining av fiskeressurser og brudd på menneskerettigheter er alle grunner til at scampien har fått et dårlig ry blant miljøvernorganisasjoner og miljøforkjempere. Som om… Read More Scampi – ikke bare en uskyldig rekeart
I den første delen av denne serien, tok vi for oss hvilke fordeler økologisk bomullsproduksjon og -industri har for bønder og arbeidere. Nå skal vi ta for oss noen av fordelene for forhandlerene og detaljistene (kjøpmenn) – for ja, det er fordeler for de også! I dagens industri har firmaer og leverandører et stort ansvar… Read More Økologisk bomull, del 2
Er du av typen som liker å pusle med grønne vekster? Enten om hagen din er liten eller stor, eller om du kun har en balkong til disposisjon, kan hage- og plantearbeid gjøre underverker for sjelen – det er nemlig bevist i en Britisk studie! En annen ting som er påvist er at sprøytemidler kan… Read More Sommer og sunt hagestell
I tredje og siste del om trygg solpleie skal vi ta for oss sunt solvett. Solforbrenning og overdreven soling er de vanligste årsakene til hudkreft. Men de fleste tilfellene av hudkreft kan unngås ved at man følger noen forhåndsregler! 1. Ta pauser fra solen – unngå å bli solbrent Nyt solen, men husk at både… Read More Trygg solpleie del 3: Sunt solvett
Hagene er frodige og grønne, blomstene spretter frem og dagene er allerede blitt lange og lyse. Sommermåneden er rett rundt hjørnet og det gjør sitt til at støv og skitt blir enda mer synlig. Rengjøring kan både være morsomt, sosialt, avslappende og grønt, selv om det for mange kan virke som et slit. Mange tenker… Read More Grønt og sommerrent hjem