Chiapudding er en næringsrik pudding som er superenkel å lage. Chiafrø har masse god næring som kroppen har godt av – omega-3, proteiner, kalsium, magnesium, jern og vitaminer. Denne puddingen kan du dandere med alt du vil av smaker – prøv med friske bær og nøtter for eksempel! Det eneste du trenger for å lage… Read More Oppskrift på chiapudding
Det er utallige valgmuligheter når det kommer til solkremkjøp. Men hvordan velger man egentlig den beste og tryggeste solkremen? Her er det du bør se etter! 1. Velg rett solfaktor! Tallet på solkremene står for Sun Protection Factor (SPF), og angir beskyttelse mot UVB-stråler. I 2006 satt Europakommisjonen en ny standard for deklarering av solfaktor.… Read More Slik velger du den beste og tryggeste solkremen!
Leste dere om jenta som fikk kraftig allergi av stoffet MI på VGnett? MI eller Methylisothiazolinone er et allergifremkallende stoff som har blitt erstatningen for mange parabenfrie kosmetikkprodukter som finnes på markedet. MI er et konserveringsmiddel som brukes i hudpleie for å motvirke forekomst av bakterier og sopp. Stoffet brukes i alt fra såper, kremer til… Read More MI – hva , hvorfor og hvilke produkter er trygge for det?
Å kutte ned på kjøttinntaket er ikke bare bra for helsa, det er også en veldig stor miljøgevinst. Visste du at kjøttnæringen slipper ut mer klimagassutslipp enn hele verdens transportnæring til sammen? Skog hogges ned for dyrking og beitemark til dyr. Når skog hogges ned uten at det plantes ny, frigis det CO2 (kilde: http://www.vg.no/nyheter/innenriks/miljoevern/kjoett-verre-enn-bilkjoering/a/169849/) Når… Read More Vegetariske middagsboller med hummus
Foto: daffodilred- Fotolia Er det en matvare du absolutt bør inkludere i kostholdet ditt, så er det hvitløk. Dette vidunderet fra naturen er så fullspekket med helsefordeler, og når det i tillegg gir så mye smak til maten er det ingen grunn til å droppe det i middagen. Vi er opptatt av å ta vare… Read More Derfor bør du spise hvitløk
Sommeren er rett rundt hjørnet og snart kan vi endelig få nyte solens varmende og energigivende stråler. Selv om du er varsom bør du starte med solbeskyttelse allerede fra de første strålene. De første strålene kan være skadelige på vår lyse nordisk hud, og vi snakker ikke bare solbrent hud. Aldring også. Dype linjer og flekker kan… Read More Strålende sommer
I Helsemagasinet Vitenskap og fornuft skriver Kaisa Hafredal om det å oppnå balanse i hverdagen. Vi har tidligere fått gleden av å ha Kaisa som gjesteblogger her i Grønn & Skjønn. Nå er vi så heldige å få muligheten til å gjengi a den flotte artikkelen fra Helsemagasinet som gir deg mange gode tips! Jeg forbinder balanse… Read More Balanse i hverdagen
Vi fikk et spørsmål angående økologisk solkrem! «Selv om solkremen er økologisk er den like trygg som de som selges på apotek?» Svar: Økologisk solkrem skal på samme linje som apotekenes solkremer og butikkenes solkremer overholde standarden til regelverket i Norge. Det har produsentene ansvaret for. To merker som vi kjenner godt til; Acorelle og… Read More Er økologisk solkrem like trygg som apotekets?
Vi er igjen så heldige å få Kaisa Hafredal til å dele noen praktiske tips for å oppnå balanse i hverdagen, her i Grønn & Skjønn bloggen. En meget høy andel av dagens sykdommer skyldes stress!! Det er fysisk umulig å stresse samtidig som du puster langsomt og dypt. Når vi er stresset eller i en negativ følelsesmessig… Read More Lær en enkel pusteøvelse for å redusere stress i hverdagen!
Helseeffektene ved bruk av parabener i kosmetikkprodukter diskuteres stadigt. Det spekuleres i om konserveringsmidlene er hormonforstyrrende og kreftfremkallende, selv om det for øyeblikket ikke finnes noen dokumenterte bevis. Uansett kan det være lurt å merke seg hva parabener faktisk er, og hva de kan utsette kroppen vår for. Hva er parabener? Parabener er en fellesbetegnelse… Read More Derfor bør du unngå parabener
Sommeren er for lengst over og det er høst, men det er ingen grunn til å sture. Høsten byr på fine naturopplevelser, nye fortsetter og ikke minst er den en herlig tid til å skjemme vekk seg selv med egenpleie og hjemmkos. Selv synes jeg at et realt hjemmespa ikke bør undervurderes. Jeg simpelthen eeelsker eteriske oljer,… Read More Høstinspirasjon og friske høstgleder
Det å drikke te er en 4000 år gammel tradisjon som har sitt opphav i den kinesiske Yunnan provinsen. Den tiden brukte man te utelukkende til medisinsk formål, men omtrent tusen år senere var den utviklet seg til å bli en allment brukt drikk. Midt på 800-tallet spredte den seg til de arabiske landene og… Read More TE!