Ingefærroten har mange helsebringende effekter for oss. Den skal hjelpe mot forkjølelse, influensa, kvalme og med sine betennelsesdempende effekter skal den hjelpe mot giktsmerter. Den er også rik på vitaminer og mineraler. Å lage ingefærshots er en perfekt måte å få i seg ingefær på! Blitt litt syk nå i vinterkulden? Da er dette perfekt… Read More Oppskrift på ingefærshots
Avocado er en kjempegod frukt med masse god næring i. Den har en mild og behagelig smak som går sammen med så utrolig mye, og kan brukes både til frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Avocadoen har mye sunt enumettet fett som kroppen vår trenger, den er svært vitaminrik og inneholder antioksidanter, kalium og fiber. Denne… Read More Magien i en avocado
Denne fantastiske, velsmakende suppa inneholder masse god næring for kroppen og er enkel å lage! Hele kål-familien har kreftbekjempende egenskaper, og løk er full av immunstyrkende plantestoffer. Er det noe du derfor bør få i deg for å holde deg sunn og frisk er det disse to matvarene fra planteriket. Du trenger: 2 blomkål 10… Read More Blomkålsuppe
Denne deilige smoothieoppskriften deler vi fordi den er så ufattelig god for kroppen med masse fin næring. Denne er også velegnet for veganere. Smoothien er full av antioksidanter og vitaminer, virker vanndrivende og bidrar til fin hud. Du trenger: 1 banan 1/2 avocado 1 eple 1 pære 1 stang av stangselleri 1/3 agurk 2 håndfuller… Read More Grønn smoothie
Denne veggismiddagen er kjempegod og enkel! Jeg syntes det er viktig med innholdsrike måltider, der man får i seg mye forskjellig næring. Her har man masse mat til å bli god og mett av. Anbefaler å prøve denne om du ønsker en smakfull vegetarmiddag! Kan også lages vegansk ved å bruke olje fremfor smør til… Read More Veggisgryta med masse smak i
Halloumi er en proteinrik ost – 100 gram består nemlig av hele 20 gram proteiner. Osten har høyt smeltepunkt, noe som gjør at den kan stekes og grilles som kjøtt. Dette er derfor et fint alternativ til kjøtt for vegetarianere. Denne oppskriften gir en smakfull og deilig vegetarrett. Søtpoteter stekt i ovn Sett ovnen på… Read More Halloumi med ovnsstekt søtpotet
Hvitløk: Hvitløk er en av de eldste kjente medisinplanter. Både den og løk generelt er full av immunstyrkende plantestoffer. Hvitløk irriterer kreftcellene og er derfor en viktig del av et kreftforebyggende kosthold. Kål: Hele kål-familien har kreftbekjempende egenskaper. Brokkoli, blomkål, hodekål, rødkål og rosenkål. Gulrot: Gulrøtter har en lett avgiftende effekt på kroppen og styrker immunforsvaret.… Read More 8 matvarer du bør ha i kostholdet ditt
Denne artikkelen er opprinnelig skrevet av Naturskyddföreningen og deretter publisert av Suckerchocken.se (trykk på navn for å se artiklene). Vi har skrevet den samme artikkelen på norsk slik at våre norske økovenner lettere kan lese hvordan disse mytene besvares. Her er argumentene du gir til økoskeptikerne! Bildet er hentet fra Kulturverk.com «Hva med økologisk vin fra… Read More 8 myter knuses om økologisk mat
Hvis man ønsker en grønnere hverdag fri for kjemikalier må man også se gjennom hva man bruker i hjemmet. Vanlige vaskemidler inneholder gjerne en rekke allergifremkallende og giftige ingredienser – noe som burde være en selvfølge å ikke ønske i hjemmet sitt. Her får du en oppskrift på en universalspray du kan lage selv – fri… Read More Hjemmelaget kjemikaliefri universalspray
Denne vegetarretten er utrolig smakfull, næringsrik og lettvint! Det eneste du trenger er søtpotet, kikerter, tomat, tomatpuré, spinat og det du ønsker av krydder og smakstilsetninger. (Beregn én søtpotet per porsjon) Skyll søtpotetene og skjær et snitt langs den ene langsiden. Deretter bakes de med aluminiumsfolie midt i ovnen på 200 grader, i 1-1,5 time (avhengig… Read More Bakt søtpotet med vegetarfyll
I dagens artikkel skal du få en enkel treningsøkt for bein og rumpe. Husk å følge anvisningen for teknikk nøye – hvis øvelsen ikke utføres riktig gir den heller ikke samme resultat – og kan i verste fall gi smerter. Ta tre runder med to minutters hvilepause mellom hver. Følg gjerne anvisningen for mengde repetisjoner,… Read More Hjemmeøkt for bein og rumpe
Foto: Thinkstock.com Er gurkemeie en del av kostholdet ditt? Om ikke, bør du endre på det nå. Innholdet av antioksidantet curcumin er årsaken til de store helsefordelen av gurkemeie – dette fungerer på mange måter som betennelsesdempende medisin. Forskere antar at curcumin skal forebygge en rekke kroniske sykdommer, hvilket gjelder blant annet diabetes, leversykdommer og… Read More Derfor bør du spise gurkemeie