Hvorfor spise nøtter? Du har sikkert hørt ganske mye om disse fete sakene og du vet helt sikkert at det er kjempebra for helsa å spise nøtter. Men vi trenger alle en liten påminnelse iblant! Mandler Nærings- og energibombe uten like! Mandelen er rik på kalsium, magnesium, kalium og E vitamin (pluss mange flere… Read More Nøttene du er nødt til å spise!
Du investerer kanskje i gode hudpleieprodukter som kremer, masker og renser, men visste du at du kan gjøre enda mer for huden din? Vil du gjøre maksimalt for å beholde huden frisk, ung og vakker så bør du begynne å tenke fett, sunt fett – innenfra! Essensielle fettsyrer Omega-3 og omega-6 er fettsyrer… Read More Sunt fett – Plei huden innenfra!
Det er høysesong for naturens delikatesser! Ville bær som blåbær, krekling, villbringebær, skogsbær og tyttebær er propp fulle av antioksidanter og dessuten helt gratis når du plukker de selv! Og har du litt peiling på sopp kan du sanke inn og tilberede de herligste retter. På denne nettsiden får du mange gode tips, og du… Read More Forsyn deg av naturens goder
Har du en tendens til å bli sulten mellom måltidene, og da spesielt på slutten av arbeids/skoledagen? I slike situasjoner er det lett for å ty til usunne alternativer. Og det er ingen god idé å gjennomføre handleturen på tom mage. Et supert tips er å alltid ha en energibar med seg, og denne kan du… Read More Lag din egen energibar
Det er desverre slik at vi nordmenn er blant de i verden som drikker mest brus. Det er faktisk ganske mange som drikker brus som tørstedrikk til hverdags! Det er skremmende. Brus inneholder store mengder sukker i tillegg til masse E-stoffer. Her er noen tips til sunnere og bedre alternativer: VannLa alltid vann være tørstedrikken. Når man… Read More Bedre enn brus
. Med julens tradisjon følger småkaker og søtsker, ja kanskje mer enn hva man har godt av. For sukker er roten til mye vondt. I dag skriver TV2 om bakeglede uten sukkerog tipser om syv ulike oppskrifter uten sukker. I disse oppskriftene benyttes istedet naturproduktet sukrin som ikke påvirker blodsukkeret. Genialt for oss som vil være sunne… Read More Søte sukkerfrie fristelser
Økologisk frukt og grønt blir produsert uten brukt av sprøytemidler, dette betyr lavere helserisiko for bonden, større biologisk mangfold på gården og ingen sprøytemiddelrester i dine grønnsaker. Nå har Oikos- økologisk Norge sparket i gang Aksjon Usprøyta for å spre kunnskap om sprøytemidler og økologisk frukt & grønt. Kort om sprøytemidler I følge Mattilsynets statistikk… Read More Aksjon usprøyta
Vi kunne nylig lese en svært aktuell artikkel på Klikk.no om hvordan man avslører usunn mat. De skriver at det er enorm forskjell på ferdigmat. Noen produkter inneholder stort sett sunne ingredienser, andre er fulle av skjult fett, sukker, salt og tvilsomme tilsetningsstoffer. Dette er vi veldig opptatt av her i Grønn & Skjønn bloggen, derfor… Read More Huskeliste til handleturen
Coop har lansert økologisk melk og den koster like mye som den konvensjonelle! Dette kan vi lese på TV2 i dag. Det er til stor glede for mange øko-forbrukere og til ergelse for enkelte bønder. Er du glad for den billige øko-melka?
Når man lager maten selv, fra bunnen av, vet vi hva som er i. Man kan unngå e-stoffer, råvarer med sprøytemidler og usunne ingredienser. Men det er enda en grunn til at du bør lage maten selv, nemlig fordi du da har full kontroll på hygienen ved matlagingen. For dét er ikke alltid en selvfølge i… Read More Enda en grunn til å lage maten selv
Bilde: Klikk.no Nå er det ikke lengre «farlig» å spise sushi! Og dét er for mange gravide sushielskere en riktig gladnyhet. Men hold dere unna tunfisken! I 2009 kom Helsedirektoratet med ny, revidert informasjonsbrosjyre for gravide. Brosjyren Gravid inneholder det Helsedirektoratet anser som den viktigste informasjonen om hva som er bra og hva du bør styre unna… Read More Gladnyhet for gravide
Ja, da har du sannsynligvis et sunnere kosthold enn de som dropper å spise om morgenen. Dette kan vi lese på VG Nett. Frokostdropperne spiser nemlig mindre frukt og grønt, og har generelt et dårligere kosthold og en mer usunn livsstil, sammenlignet med dem som starter dagen med å få litt næring i kroppen. Det… Read More Spiser du frokost?