Barseltid og «ammetåke», hormoner i høygir og mangel på søvn. Heftige og svulmende følelser som svinger fra overveldende kjærlighet så man nesten føler at brystet skal sprenges av morsomsorg, vekselsvis med bunnløse bølgedaler av hjelpeløshet, oppgitthet og søvnmangel. Alt er det like naturlig, og de fleste opplever nok disse ytterpunktene samt det meste i mellom.… Read More Grønn, skjønn og sunn barselstid
Råkostsalat er friskt, sommerlig og godt. De er ypperlige som mellommåltid, tilbehør og som hovedmåltid. Her kommer en liten basisoppskrift som du kan bruke som den er. Du kan også legge til/ta bort noen ingredienser og tilpasse den til dine smaksløker. Ingredienser 5-6 rosenkål 1 appelsin 1 middels gulrot 1 stilk persille 2 ss gresskarkjerner… Read More Frisk råkostsalat
Fett er essensielt for en sunn og velfungerende kropp. Det er kanskje litt forvirrende å vite hva som er sunt fett og hva som ikke er sunt fett. Det viktigste å huske på er å ikke kutte det ut, men heller fokusere på de sunne fettkildene, som vi her skal komme med noen eksempler på.… Read More Sunne fettkilder
De siste ukene har vi vist dere hvordan man kan lage sin egen plantemelk. Det finnes mange forskjellige typer plantemelk, og skal du kjøpe ferdig plantemelk vil du se at det også er mange merker å velge mellom. Alt fra Alpro Soya til Oatly. Hvordan smaker de forskjellige merkene? En kjapp «guide» – utdyp gjerne… Read More Butikkjøpt plantemelk
Vi alle vet at sminken og hudpleien vår har holdbarhetstid, akkurat som mat! Produkter som lenge har stått i skapet eller blitt «spart» på i lang tid kan faktisk være rene bakteriebomber. Det er fort gjort å miste oversikten, spesielt dersom du er en skikkelig produkt-junkie. Holdbarhetstid på produkter avhengir av merke og type produkt.… Read More På tide å rydde i sminkeskapet, jenter!
Nøttemelk er elegant og smaker fantastisk til så og si alt. Denne oppskriften er veldig lett å gjennomføre, og det er kanskje ikke så rart i – den er jo rå! Litt mer raw food i hverdagen skader aldri; det er jo så enkelt og sunt! Se oversikten over de ulike typene plantemelk her! Ingredienser… Read More Slik lager du nøttemelk (mandelmelk)
Havremelk har en veldig mild smak og passer til det meste. Den har heller ikke den typisk «falske melk»-smaken som så mange nye allergikere og veganere misliker. Prøv den ut! Se oversikten over de ulike typene plantemelk her! Ingredienser 1 ½ dl havregryn (glutenfrie går også) 1 l vann (romtemperert) Fremgangsmåte 1. Bløtlegg havregrynet i… Read More Slik lager du havremelk!
For unger er det alltid populært med dags eller små-turer i naturen, gjerne med ulike temaer på tapeten, alt etter årstid og turmål. Om vinteren kan skiturer eller «lage snøhule / snømann/ snøborg/ snølykt tur» være gode tiltak. For de litt større er en måneskinnstur rundt eller ved fullmåne fasinerende og det samme gjelder en… Read More Familieturer i skog og mark
Å lage sin egen melk er både tilfredsstillende og et godt alternativ for de som vil unngå animalske stoffer i kosten eller for de med melkeallergi. Som oftest pleier butikkjøpt soyamelk å være ganske tjukk og melkete, men vær forberedt på at hjemmelaget ofte er tynnere og mer juiceaktig. Smaken er det likevel ingenting å… Read More Slik lager du soyamelk!
Plantemelk er vegetabilsk melk som passer både for veganere, allergikere og alle andre som skulle like det. Den mest kjente plantemelken er soyamelk, som begynner å bli ganske trendy nå for tida. Det er ikke uvanlig for oss å dra på kafé og bestille en «soya latte» eller «te med soyamelk». Det finnes mange forskjellige… Read More Plantemelk – en miniguide for nybegynnere!
Som mange av dere vet gjennomførte Forbrukerrådet nylig en kampanje rettet mot kosmetikkbransjens bruk av hormonforstyrrende stoffer som bl.a. parabener. Forbrukerrådet kontrollerte en rekke produkter på markedet og er nå svært bekymret siden så mange kroppspleie- og kosmetikkprodukter inneholder disse stoffene. Forbrukerrådet krever et forbud mot skadelig hudpleie. Forbrukerne kan selv sjekke om produktene deres… Read More Kosmetikkleverandøren mot strømmen!
De fleste er i dag klar over ulike stoffer man bør avstå fra eller i alle fall redusere i svangerskapet. Alkohol, tobakk og ulike medikamenter kommer inn under dette, men bruker du såkalt naturlig kosttilskudd kan det være lurt å informere helsepersonell også om dette, da ikke alle reseptfrie naturmidler er å anbefale i graviditeten.… Read More Gravid, hva nå?