Kategori: Ernæring

— Ernæring, Grønne og skjønne favoritter, Helse, Kosthold, Lag selv, Mat, Naturlig, Økologisk, Prakisk tips —

Sitron til frokost

31. januar 2014

Start dagen med en kopp varmt sitronvann for å rense kroppen, redusere oppblåsthet og sette i gang fordøyelsen. Sitron er en fantastisk frukt med mange medisinske egenskaper. I tillegg til et høyt innhold av C-vitaminer, beskytter visstnok sitron mot forkjølelsessymptomer og infeksjoner i mage- og tarmsystemet. Den er også kjent for å være sårhelende. Sitronsaften skal visstnok… Read More Sitron til frokost

— Drikke, Ernæring, Grønne godbiter, Helse, Juicing, Oppskrifter, Økologisk, Raw Food, Vegetar —

JUICING – fem om dagen i en frisk drink!

29. januar 2014

En fin og velsmakende måte å i seg både fem og ti om dagen på er å lage seg juice av godsakene. «Juicing» betyr rett og slett at man presser plantesaften ut av fruktene og/eller grønnsakene, enten manuelt eller mekanisk, med mer eller mindre avanserte juicepresser. Philips juicemaskin eller saftpresse om du vil, er best… Read More JUICING – fem om dagen i en frisk drink!

— Alternativ til, Behandling, Drikke, Ernæring, Helse, Livsstil, Naturlig, Oppskrifter, Økologisk, Prakisk tips, Urter, Velvære —

Naturterapi og kjerringråd for helse og glede

28. oktober 2013

Det er mye man selv kan gjøre av egenpleie i sitt eget hjem, uten å måtte oppsøke sertifiserte terapauter eller gå til innkjøp av kostbare remededier. Velprøvde kjerringråd foreksempel, kan være like virkningsfulle som dyrere behandlinger, men har du mange og sammensatte helseproblemer kan det være vel verdt å la en sertifisert terapaut ta en… Read More Naturterapi og kjerringråd for helse og glede

— Arrangement, Bli bevisst, Ernæring, Gode råvarer, Grønne godbiter, Hva er grønt?, Mat, Miljøvern, Naturlig, Økologisk, Samfunnsansvar, Uncategorized —

Økouke

14. oktober 2013

14. – 20. oktober står i økologiens og matkulturens tegn. Mandag åpnet Oslos første økouke, ØKOSLO – den største satsningen på økologisk mat i hovedstaden. ØKOSLO har som mål å opplyse om hvordan mat blir dyrket og produsert, slik at forbrukere kan velge varer basert på kunnskap. Ved å invitere produsenter, forbrukere og fagfolk, håper… Read More Økouke

— Ernæring, Grønne godbiter, Kosthold, Mat, Oppskrifter, Økologisk, Prakisk tips —

Ingen taco uten – hjemmelaget guacamole

27. september 2013

Med sin milde og runde smak er guacamolen et sikkert tilbehør til tacoen. Du får kjøpt det ferdig på boks (med et innehold av sånn ca 1% avocado og en masse e-stoffer) og du kan lage det veldig enkelt selv. Og det er selvfølgelig det sistnevnte vi anbefaler! Slik gjør du: Mos en eller to avocadoer ettersom… Read More Ingen taco uten – hjemmelaget guacamole

— Ernæring, Helse, Kosthold, Oppskrifter —

Fylt paprika – alternativ til lørdagspizzaen

21. september 2013

Visste du at det finnes sunnere alternativer til lørdagspizzaen som også barna vil spise? Jeg anbefaler fylt paprika! Det er også superlett å lage og kan tilpasses akkurat deg. En gjennomsnits paprika har ca 50 kalorier og inneholder folat, magnesium, kobber, fiber, vitamin A, vitamin C, vitamin K og vitamin B. Fylt paprika kan varieres… Read More Fylt paprika – alternativ til lørdagspizzaen

— Ernæring, Helse, Mat, Naturlig, Økologisk, Vegetar —

Belgfrukter for helsens skyld!

3. september 2013

Belgfrukt er planter eller frukt fra planter i erteblomstfamilien. Kjente belgfrukter er alfalfa, kløver, erter, bønner, linser, lupiner og peanøtter, ifølge Wikipedia. Der kan man også lese at belgfruktenes historie er sterkt knyttet til menneskets historie, helt i fra steinaldertid, som et proteintilskudd for de som ikke fikk tak i nok kjøtt å spise.  Bønner,… Read More Belgfrukter for helsens skyld!

— Ernæring, Helse, Mat, Oppskrifter, Økologisk, Prakisk tips —

Middagsplanlegging – nøkkelen til et sunt og variert kosthold!

23. august 2013

«Hva skal vi ha til middag i dag?» er en evig klassiker for mange. Man står der sliten i butikken, magen buldrer, blodsukkeret er på et absolutt minimum og ungene skriker. Det er ingen tvil om at det da blir en lettvint, og kanskje ikke fullt så sunn løsning denne gangen, heller…. Løsningen for å… Read More Middagsplanlegging – nøkkelen til et sunt og variert kosthold!

— Drikke, Ernæring, Gode råvarer, Grønne godbiter, Kosthold, Lag selv, Livsstil, Mat, Miljøvern, Naturlig, Oppskrifter, Prakisk tips, Sommer, Uncategorized —

Sunn på stranden

24. juli 2013

Sola skinner i store deler av landet, og med sommervarmen frister også stranden. Med litt planlegging kan du unngå de usunne utskeielsene som hører sommeren til. Sommeren byr ofte på utskeielser som potetgull, is og godteri, for både store og små. Spesielt strandbesøket kan fort bli en dyr og usunn affære, men det er heldigvis… Read More Sunn på stranden